Studi clinici hanno dimostrato l’efficienza dell’allenamento
- É l’unico metodo di allenamento che aumenta la massima prestazione migliorando la velocità di movimento;
- Un aumento della capacità di prestazione è stato generalmente osservato nell’84% dei partecipanti;
- La forza massima è aumentata del 17% dopo 4 sedute di allenamento;
- Il 71% dei partecipanti ha mostrato un aumento significativo della resistenza;
- I valori della resistenza sono aumentati fino al 108% dopo appena 12 sedute di allenamento!
- Dopo sole 4 settimane di allenamento, la prestazione massima è aumentata fino al 30%!
- La velocità di contrazione è aumentata in media del 22%. La forza esplosiva della muscolatura profonda del tronco, difficile da allenare, è aumentata addirittura fino al 74%.
- I valori misurati sottolineano il fatto che l’elettrostimolazione muscolare integrale è fino al 40% più intensa rispetto all’allenamento tradizionale con i pesi!
